A warm welcome to Stenaberga Gård in Österlen, and to my work. My name is Petra Kvist.
Voice, body, breath, nature, and artistic expression come together in these courses, workshops, and retreats.
Through breathwork, creativity, experiences in nature, ceremonies, and community, you have the opportunity to pause and explore who you are, your inner world, your stories, and your expression.
Experience your inner journey:
Retreats and Courses for Personal Growth & Creativity
I have worked for many years as an artist, teacher, and course leader. Artistic expression and personal development blend together in my work.
I founded Petra Produktioner in 1994, with my artistic productions as its starting point. Over the years, the work has developed and today includes several different areas: Petra’s Voicework, Breathwork, Ceremonial Work, and Creative Work.
Would you like to create something of your own? At Stenaberga Gård, you also have the opportunity to design your own retreat together with me. Read more under Retreats.
Surrounded by Nature:
Nature as a Guide
Stenaberga Gård is a peaceful place nestled in the beautiful landscape of Österlen. The sea is about a 25-minute walk away, taking us through a varied landscape rich in wildlife.
Nature is an integral part of the experience, offering space for rest, reflection, and a deeper connection during courses and retreats.
Here, you will also meet our feline friends Grace, Kelly, and Pelle, and perhaps sheep or horses grazing in the summer pastures.
Upcoming
The Human Voice – A Journey Within 17 - 18 october 2026
A retreat for voice ,body and your whole self. Two days for the voice, stillness and power. Take part in a voice practice where your whole self is welcome.
YOUR STORY – THROUGH CREATIVE EXPRESSION 7 - 8 november 2026
Kreativitet och uttryck Ett kreativt retreat för dig som längtar efter att få uttrycka dig. Genom drama, improvisation, skrivande, sång och rörelse får du utforska
Frigörande Andning, Natur och Ceremonier Vårens datum kommer
låt mig gå igenom livet livslevande som en kärlekfull bundsförvant till min själ mer livskraft, närvaro och djupare kontakt Under fem dagar får du möjlighet
Retreats
Välj det retreat som passar dig bäst just nu
På Stenaberga Gård erbjuder jag 4 olika retreat alla med sin egen inriktning och sitt eget innehåll.
❋ Människan genom rösten
Ett retreat där vi utforskar rösten som en väg till oss själva, till kroppen, känslorna och vårt eget uttryck. Vi arbetar med toning, sång, mantran, trumma, andning och kroppsmedvetenhet. Vi arbetar också med interpretation där du får tolka och gestalta sånger och texter.
❋ Din Berättelse – Ditt Uttryck
Ett kreativt retreat där du får utforska olika sidor av dig själv och det du vill berätta genom olika konstnärliga uttryck. Vi arbetar bl.a. med drama, improvisation, skrivande, storytelling, sång och rörelse.
❋ Frigörande Andning, Natur & Ceremonier
På det här retreatet gör vi en Frigörande Andningssejour varje dag och går in i ett djupare inre arbete. Naturen och ceremonierna hjälper oss att integrera och balansera det vi möter i andningen.
❋ Designa ditt eget retreat
Vill du skapa ett retreat för dig själv, dina vänner eller en grupp?
Ni bestämmer när ni vill komma, hur länge ni vill stanna och vad det är ni vill uppleva utifrån det som Stenaberga erbjuder. Tillsammans skapar vi ett upplägg utifrån era önskemål.
Varmt välkommen att höra av dig så berättar jag mer ❤️
Petra Kvist
073-378 32 27
Email info@stenaberga.se
Methods
De olika metoderna hjälper dig att bli mer medveten om dina tankar, känslor, mönster och sätt att möta livet.
Genom andning, kreativitet, röst, naturupplevelser och ceremonier får du möjlighet att fördjupa kontakten med din inre röst och den visdom som finns inom dig.
Metoderna stödjer en helhet där kropp, känslor, tankar och själ får samverka och skapa större balans, närvaro och frihet.
