Varmt välkommentill mig, Petra Kvist, och Stenaberga Gård
på Österlen.
På Stenaberga Gård möts konstnärliga processer, andning, natur och gemenskap i kurser och retreater som öppnar för större livskraft, frihet och kreativitet.
Här får du möjlighet att utforska din kreativitet, fördjupa kontakten med dig själv och ge utrymme åt det som vill uttryckas genom just dig.
Jag erbjuder kurser och retreater inom Frigörande Andning, Holiröstyoga, Ceremonier och Konstnärliga Uttrycksformer.
Varmt välkommen ❤️
Upplev Din Inre Resa:
Kurser för personlig utveckling och kreativitet
Jag har arbetat i många år som artist, pedagog och kursledare där jag har utforskat hur kreativitet, andning, berättelser och närvaro kan hjälpa oss att komma närmare oss själva och det som vill uttryckas genom oss. Mitt arbete rör sig alltid i gränslandet mellan konstnärligt uttryck och personlig utveckling.
Här finner du en trygg plats för personlig utveckling och återhämtning. Min intention är att skapa ett varmt och tillåtande rum där du kan komma närmare dig själv, din livskraft och det som vill uttryckas genom dig. Med naturen som guide får du utforska kreativitet, närvaro och de möjligheter som öppnar sig när du vågar lyssna till dig själv.
Vill du skapa något helt eget? På Stenaberga Gård finns också möjlighet att designa din egen retreat tillsammans med mig. Läs mer under Retreats
Naturens Oas:
Utforska Naturens Lugn på Stenaberga Gård
Stenaberga Gård är en fridfull tillflyktsort inbäddad i Österlens vackra omgivningar. Till havet går vi på ca 25 minuter genom ett mångfacetterat landskap med ett rikt djurliv. Naturen blir en självklar del av upplevelsen och bjuder in till både vila och nya perspektiv. Här finns utrymme för stillhet, återhämtning och fördjupning. Här möter du de charmiga kattkompisar Grace, Kelly och Pelle och kanske får eller hästar på sommarbetet.
Aktuellt
Holiröstyoga – Helande Vibrationer för kropp och själ 27 – 31 Maj 2026
Holiröstyoga – Återhämtning, Påfyllning, Nystart 5 dagar för att landa i mjukhet Landa i mjukhet på Stenaberga Gård, Österlen Har vintern varit lång? Längtar du
Din Berättelse – Ditt Uttryck 8 – 12 Juli 2026
Livet blir till när du uttrycker dig Ett kreativt retreat för dig som längtar efter att få uttrycka dig. Genom drama, improvisation, skrivande, sång och
Frigörande Andning, Natur och Ceremonier 5 – 9 augusti 2026
låt mig gå igenom livet livslevande som en kärlekfull bundsförvant till min själ Livsenergi kreativitet och närvaro Mer livskraft. Mer närvaro. Djupare kontakt med dig
Retreats
På mina retreater får du möjlighet att utforska din inre värld, dina berättelser, ditt uttryck och fördjupa förståelsen för dig själv.
Genom andning, kreativitet, naturupplevelser, ceremonier och gemenskap får du stöd i att utveckla större frihet, närvaro och inre lugn.
Du är varmt välkommen att göra din resa här på Stenaberga Gård.
Designa din egen retreat
Vill du skapa en unik upplevelse för dig själv, dina vänner eller en grupp?
På Stenaberga Gård har du möjlighet att skräddarsy din egen retreat. Tillsammans utformar vi innehåll, längd och upplägg utifrån dina önskemål och behov.
Det kan vara allt från en kreativ helg eller återträff till en möhippa, kickoff eller en fördjupande retreat.
Varmt välkommen att höra av dig så berättar jag mer.
Metoder
De olika metoderna hjälper dig att bli mer medveten om dina tankar, känslor, mönster och sätt att möta livet.
Genom andning, kreativitet, röst, naturupplevelser och ceremonier får du möjlighet att fördjupa kontakten med din inre röst och den visdom som finns inom dig.
Metoderna stödjer en helhet där kropp, känslor, tankar och själ får samverka och skapa större balans, närvaro och frihet.
