Frigörande Andning
”Låt mig leva. Låt mig andas. Låt mig gå genom livet livslevande som en kärleksfull bundsförvant till min själ”
Rebirthing = att födas på nytt
Frigörande Andning: Få Livsenergi och Inre Frihet
Frigörande andning är bra att göra när du känner att du sitter fast i livet och vill få igång ett större flöde, öka din livsenergi, skapa mer klarhet och fördjupa din närvaro. Frigörande andning är en bra metod att göra när du vill arbeta med dig själv på ett djupare plan och få en större kontakt med dig själv och din inre vägledning. Den hjälper dig att få mer inspiration, bli friare, få mer lust och ökar din kreativitet. Det är ett varmt, omhändertagande space där du kan slappna av och få en skön vila bortom vardagen.
Var och hur?
Stenaberga Gård Sandvångsvägen 89 Gladsax Vid individuella sejourer så samtalar vi alltid före. Vi talar om det som är angeläget just nu så att jag kan guida dig på rätt sätt i andningen. Du behöver inga förkunskaper. Jag kommer att guida dig på ett enkelt och tryggt sätt. Vid gruppandningar har vi alltid sharing både före och efter så att du kan uttrycka det som du känner behov av och som du vill dela i gruppen. Vill du prata med mig enskilt tar vi ett samtal på telefon efter överenskommelse.
Frågor
Ring 0733783227 eller skicka e-post på info@stenaberga.se
Priser
Individuell sejour
1200 kr. Ca 2- 2,5 timmar Boka 10 ggr så får du 200 kr rabatt/tillfälle
Grupper (om minst 4 st)
400 kr/person. Längd: 2,5 – 3 timmar
Frigör blockeringar och medvetandegör omedvetna tankar och känslor
Frigörande andning är en djupgående metod för att frigöra och lösa upp mentala och fysiska blockeringar. När du upplever situationer i livet som gör dig rädd eller orolig är det lätt att spänna muskler och/eller skapa olika negativa tankar som blockerar ditt flöde. Dessa mentala eller fysiska blockeringar hindrar en optimal andning och begränsar din vitalitet, ditt sätt att uttrycka dig och därmed din livskvalité. Det kan vara gamla händelser och upplevelser som ligger till grund för dessa blockeringar och spänningar. Det kan gå så långt tillbaka som till fosterstadiet eller födelsen.
Frigörande andning hjälper dig att få syn på omedvetna, begränsande tankar och mönster.
Upptäck och Befria Omedvetna Mönster
Gamla minnen från olika situationer i ditt liv kan komma upp till medvetandet under eller efter en andningssejour. Där kan du medvetandegöra omedvetna tankar och känslor kring den situationen och frigöra det som hindrar dig från att vara och uttrycka den du egentligen är. Du får lättare kontakt med dina känslor. Det förlöser både skratt och gråt. I frigörande andning är det tillåtet, för att inte säga nödvändigt, att känna det som verkligen känns. Och försöka sätta ord på det som går att sätta ord på.
När du tillför kroppen så mycket syre går du bortom ditt vanliga medvetandetillstånd. Det är en djupare dimension i dig där du kan lösa upp gamla trosföreställningar och skapa nya mer livskraftiga mönster. Ibland kommer du så djupt ner, till en plats där tid och rum upphör att existera. En del säger att det är platsen för verkligt helande. Din livskälla.
Hälsofördelar och den cirkulära andningen
Under själva andningen syresätts kroppen mer än den brukar till förmån för hjärnan och de inre organen. Syret vitaliserar, reparerar och stärker dina celler. Det bromsar ditt åldrande och stärker ditt immunförsvar. Man har också kunnat se minskad risk för hjärtflimmer, högt blodtryck och bättre sömn. I frigörande andning syresätts kroppen så mycket att syret kan tränga igenom de spända musklerna. Du öppnar för ett friare flöde och mer energi. Du får större tillgång till dig själv, ditt inre och din kreativitet. Du blir mer lyhörd för dig själv och andra. Det öppnar för en djupare avslappning, värme, välbefinnande och skön harmoni. Du får lära dig en speciell andningsteknik som jag guidar. Den kallas för den cirkulära andningen där du inte har något stopp mellan inandning och utandning. Med hjälp av den tekniken skapas en energicykel som får dig att gå in i ett djupare medvetandetillstånd. Processen dit kan ibland kännas som en uppförsbacke. Så snart du är igenom är det som att någonting tar över och andas åt dig. Det är ett mycket behagligt tillstånd.
Livsenergi, kreativitet, närvaro och trygghet
Frigörande andning är en djupare process som öppnar din inre värld. Den minskar din stress och öppnar ditt hjärta. Den ökar din mentala, fysiska och själsliga livsenergi, in kreativitet och din närvaron. Den hjälper dig att komma i kontakt med omedvetna delar och krafter inom dig själv. Det är oerhört viktigt för din kreativitet, glädje och livslust att du har kontakt med din livsenergi och djupare delar av dig själv. Det är då som du kan skapa det liv du önskar och längtar efter. Frigörande andning är en kraftfull process som arbetar på ett djupare plan inom oss. Därför är det bra att ha en pedagog vid din sida. Framförallt när du är nybörjare. Pedagogen finns där för att hjälpa, guida andningen och skapa trygghet så att du vågar släppa taget och möta det som du behöver möta och för att få ut alla de fördelar som frigörande andning ger.
