Holiröstyoga – Helande Vibrationer för kropp och själ 27 – 31 Maj 2026

Landa i mjukhet på Stenaberga Gård, Österlen

Har vintern varit lång? Längtar du efter att få landa mjukt in i dig själv. Längtar du efter återhämtning, nystart, vara ute i underbar natur, göra övningar som både gör dig avslappnad och glad?
Då är det här retreatet rätt för dig.

Vet du om att din röst bär kraften att skapa återhämtning, läkning och balans i kroppen ända ner på cellnivå? Och att du med din röst kan skapa en nära kontakt med dig själv? Och att du kan genom din röst kan få tillgång till större frihet i dig och i ditt uttryck till världen?

Med hjälp av naturens helande förmågor skapar vi en jordmån tillsammans där kroppens egen självläkning aktiveras.

I programmet ingår röstövningar, andningsövningar, klangskålar, guidade avslappningar, musik och rörelse. Vi delar det vi önskar och reflekterar i ett tryggt och inkännande rum.

Här får du lära dig att andas, tona och sjunga så att din rösts vibrationer kan öppna din kropp i mjukhet och innerlighet. Vagusnerven stimuleras och din kropp kan producera de hormoner som reparerar, återställer och föryngrar dina celler.

Att lära sig att hitta lugnet och glädjen genom rösten är fantastiskt. Tänk att den finns så nära att tillgå, den finns inom dig.

Här skapar du ett intimt möte med dig och den du innerst inne är. Du får träna på att lyssna på din kropp och den där lilla inre viskande rösten som är så lätt att avfärda men som har så kloka saker att säga.

Inga förkunskaper krävs. Alla övningar anpassas efter dina behov.

Det är avspänt och kravlöst. Och roligt!!!!

I programmet kommer det också att finnas tid för vila, skriva, läsa, egna promenader eller en stund på stranden.

Max 8 deltagare.

Anmälan sker på info@stenaberga.se eller ring 0733783227. Där kan du också ställa frågor och få mer information.