Holiröstyoga - Återhämtning, Påfyllning, Nystart
5 dagar för att landa i mjukhet
I programmet ingår Holiröstyoga, andningsövningar, textarbete, dramaövningar, klangskålar, guidade avslappningar, musik och rörelse. Vi delar det vi önskar och reflekterar i ett tryggt och inkännande rum.
Vi andas, tonar, sjunger och låter röstens vibrationer öppna våra kroppar i mjukhet och innerlighet. Vi går in i djup avslappning och stimulerar vagusnerven att producera de hormoner som gör oss avspända, glada och som reparerar cellerna.
Holiröstyogan är ett intimt möte med dig och den du innerst inne är. Här får du träna på att lyssna på din kropp och den där lilla inre viskande rösten som är så lätt att avfärda men som har så kloka saker att säga.
Inga förkunskaper krävs. Alla övningar anpassas efter dina behov.
Det är avspänt och kravlöst. Och roligt!!!!
I programmet kommer det också att finnas tid för vila, skriva, läsa, egna promenader eller en stund på stranden.
Varmt Välkomna
Onsdag 27 Maj kl. 14.00 - Söndag 31 Maj kl. 17.00
Inga förkunskaper krävs.
Max 10 deltagare.
Ankomstdagen samlas vi 14.00 för information och installering.
Kurspris: 6000 kr
Boende och Mat: 2000 kr
Har du annat boende går det bra att ändå delta i retretet.
Vill du komma en dag tidigare eller stanna någon dag efter är du välkommen att höra av dig.
Du är välkommen att höra av dig för mer information eller bokning; info@stenaberga.se eller ring: 0733783227
Vänliga hälsningar Petra på Stenaberga Gård.