{"id":2954,"date":"2025-02-26T19:42:46","date_gmt":"2025-02-26T19:42:46","guid":{"rendered":"https:\/\/stenaberga.se\/?p=2954"},"modified":"2026-02-22T05:47:38","modified_gmt":"2026-02-22T05:47:38","slug":"holirostyoga-varen-2025","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/stenaberga.se\/en\/holirostyoga-varen-2025\/","title":{"rendered":"Holir\u00f6styoga – Helande Vibrationer f\u00f6r kropp och sj\u00e4l 27 – 31 Maj 2026"},"content":{"rendered":"
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Holir\u00f6styoga - \u00c5terh\u00e4mtning, P\u00e5fyllning, Nystart<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

5 dagar f\u00f6r att landa i mjukhet<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Landa i mjukhet p\u00e5 Stenaberga G\u00e5rd, \u00d6sterlen<\/p>

Har vintern varit l\u00e5ng? L\u00e4ngtar du efter att f\u00e5 landa mjukt in i dig sj\u00e4lv. L\u00e4ngtar du efter \u00e5terh\u00e4mtning, nystart, vara ute i underbar natur, g\u00f6ra \u00f6vningar som b\u00e5de g\u00f6r dig avslappnad och glad?
D\u00e5 \u00e4r det h\u00e4r retreatet r\u00e4tt f\u00f6r dig.<\/p>

Vet du om att din r\u00f6st b\u00e4r kraften att skapa \u00e5terh\u00e4mtning, l\u00e4kning och balans i kroppen \u00e4nda ner p\u00e5 cellniv\u00e5? Och att du med din r\u00f6st kan skapa en n\u00e4ra kontakt med dig sj\u00e4lv? Och att du kan genom din r\u00f6st kan f\u00e5 tillg\u00e5ng till st\u00f6rre frihet i dig och i ditt uttryck till v\u00e4rlden?<\/p>

Med hj\u00e4lp av naturens helande f\u00f6rm\u00e5gor skapar vi en jordm\u00e5n tillsammans d\u00e4r kroppens egen sj\u00e4lvl\u00e4kning aktiveras.<\/p>

I programmet ing\u00e5r r\u00f6st\u00f6vningar, andnings\u00f6vningar, klangsk\u00e5lar, guidade avslappningar, musik och r\u00f6relse. Vi delar det vi \u00f6nskar och reflekterar i ett tryggt och ink\u00e4nnande rum.<\/p>

H\u00e4r f\u00e5r du l\u00e4ra dig att andas, tona och sjunga s\u00e5 att din r\u00f6sts vibrationer kan \u00f6ppna din kropp i mjukhet och innerlighet. Vagusnerven stimuleras och din kropp kan producera de hormoner som reparerar, \u00e5terst\u00e4ller och f\u00f6ryngrar dina celler.<\/p>

Att l\u00e4ra sig att hitta lugnet och gl\u00e4djen genom r\u00f6sten \u00e4r fantastiskt. T\u00e4nk att den finns s\u00e5 n\u00e4ra att tillg\u00e5, den finns inom dig.<\/p>

H\u00e4r skapar du ett intimt m\u00f6te med dig och den du innerst inne \u00e4r. Du f\u00e5r tr\u00e4na p\u00e5 att lyssna p\u00e5 din kropp och den d\u00e4r lilla inre viskande r\u00f6sten som \u00e4r s\u00e5 l\u00e4tt att avf\u00e4rda men som har s\u00e5 kloka saker att s\u00e4ga.<\/p>

Inga f\u00f6rkunskaper kr\u00e4vs. Alla \u00f6vningar anpassas efter dina behov.<\/p>

Det \u00e4r avsp\u00e4nt och kravl\u00f6st. Och roligt!!!!<\/p>

I programmet kommer det ocks\u00e5 att finnas tid f\u00f6r vila, skriva, l\u00e4sa, egna promenader eller en stund p\u00e5 stranden.<\/p>

Max 8 deltagare.<\/p>

Anm\u00e4lan sker p\u00e5 info@stenaberga.se eller ring 0733783227. D\u00e4r kan du ocks\u00e5 st\u00e4lla fr\u00e5gor och f\u00e5 mer information.<\/p>

\u00a0 \u00a0 \u00a0<\/div>

\u00a0<\/p><\/div>

\u00a0<\/div><\/div>
\u00a0<\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Varmt V\u00e4lkomna <\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Onsdag 27 Maj kl. 14.00 - S\u00f6ndag 31 Maj kl. 17.00<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Inga f\u00f6rkunskaper kr\u00e4vs.<\/p>

Max 8 deltagare.<\/p>

Ankomstdagen samlas vi 14.00 f\u00f6r information och installering.<\/p>

Kurspris: 6000 kr<\/strong>
Boende och Mat: 2000 kr\u00a0<\/strong><\/p>

Har du annat boende g\u00e5r det bra att \u00e4nd\u00e5 delta i retretet.<\/p>

Vill du komma en dag tidigare eller stanna n\u00e5gon dag efter \u00e4r du v\u00e4lkommen att h\u00f6ra av dig.<\/p>

Du \u00e4r v\u00e4lkommen att h\u00f6ra av dig f\u00f6r mer information eller bokning; info@stenaberga.se<\/a> eller ring: 0733783227<\/p>

V\u00e4nliga h\u00e4lsningar Petra p\u00e5 Stenaberga G\u00e5rd.<\/p><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t<\/path><\/svg>\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tL\u00e4s mer<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Holir\u00f6styoga – \u00c5terh\u00e4mtning, P\u00e5fyllning, Nystart 5 dagar f\u00f6r att landa i mjukhet Landa i mjukhet p\u00e5 Stenaberga G\u00e5rd, \u00d6sterlen Har vintern varit l\u00e5ng? L\u00e4ngtar du efter att f\u00e5 landa mjukt in i dig sj\u00e4lv. L\u00e4ngtar du efter \u00e5terh\u00e4mtning, nystart, vara ute i underbar natur, g\u00f6ra \u00f6vningar som b\u00e5de g\u00f6r dig avslappnad och glad?D\u00e5 \u00e4r det h\u00e4r retreatet r\u00e4tt f\u00f6r dig. Vet du om att din r\u00f6st b\u00e4r kraften att skapa \u00e5terh\u00e4mtning, l\u00e4kning och balans i kroppen \u00e4nda ner p\u00e5 cellniv\u00e5? Och att du med din r\u00f6st kan skapa en n\u00e4ra kontakt med dig sj\u00e4lv? Och att du kan genom din r\u00f6st kan f\u00e5 tillg\u00e5ng till st\u00f6rre frihet i dig och i ditt uttryck till v\u00e4rlden? Med hj\u00e4lp av naturens helande f\u00f6rm\u00e5gor skapar vi en jordm\u00e5n tillsammans d\u00e4r kroppens egen sj\u00e4lvl\u00e4kning aktiveras. I programmet ing\u00e5r r\u00f6st\u00f6vningar, andnings\u00f6vningar, klangsk\u00e5lar, guidade avslappningar, musik och r\u00f6relse. Vi delar det vi \u00f6nskar och reflekterar i ett tryggt och ink\u00e4nnande rum. H\u00e4r f\u00e5r du l\u00e4ra dig att andas, tona och sjunga s\u00e5 att din r\u00f6sts vibrationer kan \u00f6ppna din kropp i mjukhet och innerlighet. Vagusnerven stimuleras och din kropp kan producera de hormoner som reparerar, \u00e5terst\u00e4ller och f\u00f6ryngrar dina celler. Att l\u00e4ra sig att hitta lugnet och gl\u00e4djen genom r\u00f6sten \u00e4r fantastiskt. T\u00e4nk att den finns s\u00e5 n\u00e4ra att tillg\u00e5, den finns inom dig. H\u00e4r skapar du ett intimt m\u00f6te med dig och den du innerst inne \u00e4r. Du f\u00e5r tr\u00e4na p\u00e5 att lyssna p\u00e5 din kropp och den d\u00e4r lilla inre viskande r\u00f6sten som \u00e4r s\u00e5 l\u00e4tt att avf\u00e4rda men som har s\u00e5 kloka saker att s\u00e4ga. Inga f\u00f6rkunskaper kr\u00e4vs. Alla \u00f6vningar anpassas efter dina behov. Det \u00e4r avsp\u00e4nt och kravl\u00f6st. Och roligt!!!! I programmet kommer det ocks\u00e5 att finnas tid f\u00f6r vila, skriva, l\u00e4sa, egna promenader eller en stund p\u00e5 stranden. Max 8 deltagare. Anm\u00e4lan sker p\u00e5 info@stenaberga.se eller ring 0733783227. D\u00e4r kan du ocks\u00e5 st\u00e4lla fr\u00e5gor och f\u00e5 mer information. \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0\u00a0 Varmt V\u00e4lkomna Onsdag 27 Maj kl. 14.00 – S\u00f6ndag 31 Maj kl. 17.00 Inga f\u00f6rkunskaper kr\u00e4vs. Max 8 deltagare. Ankomstdagen samlas vi 14.00 f\u00f6r information och installering. Kurspris: 6000 krBoende och Mat: 2000 kr\u00a0 Har du annat boende g\u00e5r det bra att \u00e4nd\u00e5 delta i retretet. Vill du komma en dag tidigare eller stanna n\u00e5gon dag efter \u00e4r du v\u00e4lkommen att h\u00f6ra av dig. Du \u00e4r v\u00e4lkommen att h\u00f6ra av dig f\u00f6r mer information eller bokning; info@stenaberga.se eller ring: 0733783227 V\u00e4nliga h\u00e4lsningar Petra p\u00e5 Stenaberga G\u00e5rd. \u00a0 L\u00e4s mer<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":1638,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[14],"tags":[],"class_list":["post-2954","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aktuellt"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/stenaberga.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2954","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/stenaberga.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/stenaberga.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stenaberga.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stenaberga.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2954"}],"version-history":[{"count":43,"href":"https:\/\/stenaberga.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2954\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3343,"href":"https:\/\/stenaberga.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2954\/revisions\/3343"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stenaberga.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1638"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/stenaberga.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2954"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/stenaberga.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2954"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/stenaberga.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2954"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}