Creative Work
”Alla människor är kreativa. Oändligt kreativa. Det handlar till stor del om mod och längtan efter att uttrycka sig. Och att våga vila i den tillit som skapar världen.” Petra Kvist
Vi behöver inte lära oss att vara kreativa. Men vi kanske behöver få hjälp att våga.
På de här kurserna behöver du inga förkunskaper. Det räcker att du har en längtan efter att uttrycka dig. Modet skapar vi tillsammans.
Genom lekfulla och fördjupande övningar får du utforska ditt uttryck steg för steg.
Att uttrycka något som kommer inifrån kan vara både befriande, roligt och läkande. När vi delar våra uttryck med varandra, med närvaro och utan att döma, kan vi också börja höra vår egen berättelse.
Var och hur?
Arbetet passar dig som vill utforska din kreativitet, ditt uttryck och din egen berättelse genom olika konstnärliga uttrycksformer.
Jag håller retreater, kurser och workshops inom det kreativa arbetet. Jag kommer också gärna till din skola, arbetsplats, organisation eller ditt företag och utformar arbetet efter gruppens behov och sammanhang.
Övningarna anpassas efter gruppen och deltagarnas olika förutsättningar.
Frågor
Har du frågor eller vill veta mer är du varmt välkommen att höra av dig.
Ring 073 378 32 27
eller mejla info@stenaberga.se
Läs mer om Petra’s Creative Work nedan.
Pris & Kursinfo
Grupp: 400 kr/person, ca 1,5–2 timmar
Individuell konstnärlig handledning: 750 kr/timme om inget annat överenskommits.
För dig som vill arbeta med exempelvis sceniskt uttryck, sånginterpretation, text, struktur, mellansnack eller utveckla och bolla en konstnärlig idé.
Kurser och workshops för skolor, organisationer och företag: pris efter upplägg och omfattning. Kontakta mig för mer information.
De konstnärliga formerna
Dramaövningar
Dramaövningarna hjälper dig att utveckla din närvaro, inlevelse och koncentration. Genom lekfulla och fördjupande övningar får du utforska olika känslor, situationer och sätt att uttrycka dig.
Teaterimprovisationer
Improvisationerna hjälper dig att öppna upp, våga vara spontan och följa det som uppstår i stunden. Du får utforska samspelet med andra och träna på att lita på dina impulser och det som händer här och nu.
Monologer/dialoger och sångtexter
Vi arbetar med olika texter och sånger, både andras och våra egna. Eget skrivet material är varmt välkommet. Det viktiga är att orden bär på något som berör dig. Du väljer själv eller får hjälp att hitta texter och sånger som stödjer det du vill utforska och gestalta.
Kroppsmedvetenhet
Genom olika övningar utforskar vi kroppens språk och blir mer medvetna om vad kroppen berättar i olika situationer. När kropp och uttryck samspelar blir kommunikationen tydligare, friare och mer levande.
Skrivövningar och storytelling
Genom skrivövningar, både individuellt och i grupp, utforskar vi berättandets kraft. Vi övar oss i att berätta historier i både skrift och tal. Vissa berättelser är sanna, andra fiktiva. Det viktiga är inte om historien har hänt, utan vad den vill berätta och väcka till liv inom oss.
Interpretation
I interpretationen arbetar vi med gestaltning av en sång eller text utifrån dig och det du vill berätta. Vi utforskar känslor, kroppsmedvetenhet och budskap. Hur kan du förmedla det du vill berätta så att uttrycket blir levande, berörande och personligt?
Kreativitet, mod och uttryck
Du kanske längtar efter att skriva, sjunga, berätta eller spela teater. Eller så vill du utforska ditt uttryck och din kreativitet bara för din egen skull.
Det handlar inte om prestation eller om att vara duktig, utan om att uttrycka något som du vill berätta.
När du uttrycker dig genom konsten eller tar del av andras uttryck kan du upptäcka nya saker inom dig själv.
Ibland kommer det lekfulla fram och ibland det blodiga allvaret. När vi är inne i en kreativ process uppstår ofta flow – en plats där tid och rum tycks upphöra att existera och där vi får kontakt med vår källa och vår kreativitet.
Att uttrycka något som kommer inifrån kan kännas både sårbart och ibland svårt. Vi arbetar för att skapa en trygg grupp med högt i tak. Har du en längtan efter att uttrycka dig, skapar vi modet tillsammans.
Vi arbetar både individuellt och i grupp.
”Din Berättelse – Ditt Uttryck var en av de viktigaste och mest givande kurser jag någonsin har gått. Jag hade aldrig tidigare upplevt att det var möjligt att gå så djupt in i improvisation, skådespeleri, sång, fridans och skrivande. Alla känslor fick vara, uttryck blev befriade. Vi har gråtit och haft så otroligt mycket roligt.” Tania
när konsten blir en väg
Jag har undervisat i sceniskt och konstnärligt uttryck i över 20 år. Gång på gång har jag sett hur utvecklande det är att arbeta med olika konstformer.
Genom de kreativa processerna lär vi oss inte bara om konsten, utan också om oss själva. Skratten har rullat över golvet och ibland har tårar av empati, sorg eller vrede fått ta plats.
Vi skapar och uttrycker oss utifrån där vi är och de erfarenheter vi bär med oss.
Tillsammans utforskar vi de känslor och energier som hjälper en berättelse att bli levande och trovärdig. Jag hjälper dig att plocka fram både din kraft och din sårbarhet och modet att låta dem ta plats.
”Jag har kommit i kontakt med sidor av mig själv som har varit sovande i många år. Jag känner mig upplivad och är i kontakt med min kreativitet på ett helt annat sätt nu. Jag har blivit tryggare i att visa mig själv – genom att läsa upp mina berättelser, sjunga inför publik och lita på mitt kreativa uttryck i olika former.” Pia
Petra’s Creative Work The Art of Understanding, Unfolding, and Expressing
